Récit du Trail des mingeux de Maguettes du 8 novembre 2015 à Givenchy en gohelle, sur le terril de Pinchonvalles et sur les hauteurs du Mémorial Canadien. Un parcours boisé avec du dénivelé, parfait pour reprendre le trail.
Détails de la course
Inscription :
Inscription par courrier ou en ligne.Site web : http://courses.huleux.fr/
Dossard :
À retirer la veille ou le jour même.En cadeau : une paire de lunettes sport
Détails :
| Libellé | Type | Commune | Distance | Dénivelé + | Tarif |
| Trail des mingeux de Maguettes | Trail | Givenchy en Gohelle | 7,5-18,5km | 321m | 8€-10€ |
| Runner | Chrono 2015 | |
| Elle | 18,5km | 2h05 |
Parcours 18,5km :
Résumé du 18,5km du Trail des mingeux de Maguettes 2015
Elle - 18,5km
Mes entrainements 15 jours avant (avec 20' d'échauffement avant et 10' de recup après + gainage, étirements) :Météo : doux et nuageux
- 6 x 350m + 1 x 1500m
- 500 + 1000 + 2000 + 1000 + 500m
Mon équipement : Baskets Asics Trail, caleçon long, 1 tee shirt, sac à dos (boisson d'effort maison), Mobile + Runstatic.
Avant dernier trail de l'année (normalement lol), objectif prendre du bon temps avec mon homme et deux amis.
En se dirigeant vers le lieu de départ, malgré les barrières, une voiture sort d'un virage, je suis entrain de discuter avec ma copine quand la voiture vient la percuter, elle ne freine même pas et je vois ma copine tomber. On est tous sous le choc, un homme âgé sort de la vieille voiture, il dit qu'il ne nous a pas vu !
Je demande tout de suite où elle a mal, je suis soulagée quand je ne vois pas de sang et qu'elle me montre sa cheville, je pensais qu'il avait percuté ses jambes, mais heureusement c'est la roue qui est passée sur son pied. Elle tremble, elle est sous le choc, un organisateur arrive, il prend les coordonnées du conducteur et les notre. Heureusement qu'elle est tombée sur le côté sinon elle passée sous la voiture.
Une autre voiture passe et le conducteur râle "la prochaine fois bloquez le village entier pendant que vous y êtes !" Que des cons !
On lui demande si elle arrive à bouger son pied, oui ouf ! Finalement ne voyant pas les secours arrivés et se sentant capable de marcher, on part et se dirige vers le départ. On essaye de voir les secours pour vérification et pour glacer mais personne.
Au final plus de peur que de mal, même après 15mn son pied ne change pas de couleur, n'a pas gonflé, du coup elle décide de faire la course.
Le départ se fait au pied de l'église et du monument au mort.
Je suis étonnée du nombre de participants et surtout de participantes ! 1700 en tout.
Le départ est donné au son hurlant de la sirène telle une déclaration de guerre. Si les villageois souhaitaient faire grasse mat c'est mort ! Mais c'est original et ça nous met dans l'ambiance.
On se place au milieu des traileurs, on s'en fou on vise pas un chrono, d'ailleurs je m'aperçois que j'ai oublié ma montre, donc se sera au feeling et surprise à la fin.
On met quelques minutes avant de courir tellement il y a du monde, ça descend légèrement, quelques minutes de route et on se dirige vers le terril de Pinchonvalle. Mon homme lui est parti seul devant.
On est à la file indienne, il y a quelques bouchons par-ci par-là mais quel plaisir de courir en pleine nature, ça m'avait manqué ! Deux mois que je ne fais que du fractio et des courses routes courtes. Bon je le sens quand même, j'ai un peu de mal mais je tiens. Et puis DJ Nutella est là pour nous booster avec sa musique, j'admire le paysage avec ses couleurs magnifiques d'automne, je vois même un champignon magnifique, on aurait dit la maison du grand schtroumpf, jamais vu ça, j'ai regretté de ne pas l'avoir pris en photo !
On a le temps aussi de discuter et de rigoler avec d'autres traileurs, y a pas à dire je préfère vraiment le trail.
Je me sens mieux au bout de 30mn, la machine est en marche.
On arrive rapidement au km9 et au premier ravito. Je n'ai pas besoin mais je m'arrête car mon amie n'a rien.
On reprend tout doucement, le temps est magnifique en ce mois de novembre, ni trop chaud ni trop froid pour courir.
Le parcours est bien vallonné, bien boisé, j'en avais découvert une partie lors du trail de Lievin. La deuxième partie est une découverte.
J'ai adoré le passage sur les pontons en bois, le terrain est bien gras car il a plu la veille mais c'est ça le trail.
On revient vers le lieu de départ, j'aperçois l'église mais on ne fait que passer, on descend et on attaque une nouvelle montée, on passe vers le ravito2, c'est qu'il y a encore des kilomètres. On nous prévient qu'ensuite c'est plat et ça remonte légèrement et c'est la fin. On accélère donc le pas, mais quand je vois la montée et les trailers au loin je me dis "ha ouai quand même !"
Impossible de se perdre, le parcours est bien balisé, d'habitude il m'arrive d'être seule dans les bois mais là il y avait toujours des coureurs devant et derrière.
On nous annonce le dernier kilomètre, je m'accroche, je voudrai aller plus vite mais je suis naze et les derniers 500m sont en montée, j'accélère légèrement 50m avant l'arrivée pour doubler quelques coureurs. Je découvre mon temps, j'aurai aimé faire moins de 2h quand même mais on a passé un bon moment, on ne s'est pas blessé c'est le principal, car 15km nous attendent dans 3 jours.
Et surtout on a la chance d'être encore en vie et de pouvoir courir, étant donné l'accident avant la course.
Au niveau organisation il aurait était utile de mettre au moins un ravito eau à l'arrivée, car il faut faire 500m et se diriger vers la salle des fêtes pour se désaltérer. Par contre là bas il est top : eau, jus de fruits, chocolat chaud, soupe, gâteaux, fruits...
Je découvre avec ma copine que nos mains sont gonflées, c'est la première fois que ça m'arrive ou alors je n'y ai jamais prêté attention. J'essaye aussi maintenant de courir les bras relâchés, alors que d'habitude ils sont plus raides et les mains tendues vers le haut, du coup je perds moins d'énergie mais j'ai des problèmes de circulation :-/ Je vais devoir alterner lol
Elle - Une runneuse rescapée
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